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完整演示（正面）
预备节
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体测运动
第五节 体转运动
第六节 腹背运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
完整演示
完整演示
第一节 出手指
第二节 勾手指
第三节 一三指
第四节 摸鼻耳
第五节 弹手指
第六节 打手指
第七节 节节高
第八节 枪打四
完整演示
第一节 起势
第二节 抻拉运动
第三节 开合运动
第四节 踢腿运动
第五节 侧展运动
第六节 拧转运动
第七节 俯仰运动
第八节 跳跃运动
第九节 收势
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室内操（一）
室内操（二）
室内操（三）
室内操（四）
八段锦（成人）
八段锦（少儿）
孙悟空拜师学艺
太极宗师张三丰
岳飞精忠报国
武松打虎
关羽千里走单骑
李小龙
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